短期間ダイエットにはリスクがあります！短期間で痩せたい！という人はこんな人ではありませんか？⚫︎今年の夏は水着が着れるように一ヶ月で5キロ落とすぞ！⚫︎結婚式までに着たいドレス、スーツがあるから、2ヶ月で10キロ痩せなくちゃ！⚫︎健康診断までに、去…

なかなか楽しくダイエットなんてできないと思ってる方が多いと思いますが。私は楽しくダイエットをすることができました！それがウォーキングです！ウォーキングの何が楽しいかと言うと。歩きながら楽しいことを想像してみたり、すれ違った人を面白く評価し…

初めまして！ダイエット1ヶ月やり終えた、アラフォー親父です。95キロ体重がありましたが、一ヶ月で90キロまで落とすことに成功しました！行ったことといえば、★会社へは雨の日以外ウォーキングで行く 片道1時間★夕飯は炭水化物を食べない★毎日腹筋50回★ヘル…