太った太ったリバウンドで太った

やっぱりダイエットって痩せた後が肝心です。

痩せた後の生活をどれだけ健康的に過ごすか。

 

私は以前の生活に戻してしまったので、どんどんリバウンドして、

元の体重に戻りました。

 

あれほど頑張ってダイエットをしたのに。。。

 

従ってもう一度同じことをしてダイエットに臨みたいと思います。

 

食事制限、ウォーキング、腹筋。

夜炭水化物抜きダイエット

 

春なので頑張れるかな。

風邪を治さなきゃな。。。

1カ月で5キロまずは痩せるぞぉ!