ダイエットって言ったら、毎日うんどうをする！とか、⚪︎⚪︎をたべない、⚪︎⚪︎だけ食べる！とか、いろんなところで、制約というか、しなければいけない！のように縛られるわけです。これを守って従順に従ってダイエットを行えば痩せることは絶対にできます！痩…

ダイエットって、成功する人、途中で投げたしてしまう人、成功したけどリバウンドする人の3パターンに分類できると思います。成功する人とそうでない人では、ダイエットの習慣、モチベーションが明らかに異なっている傾向にあるそうです。では、なにが違うの…